Hallo, schön dass Du da bist 

Es freut mich, dass dich dein Weg zu mir geführt hat. Das zeigt, dass du auf der Suche bist und verdeutlicht, wie weit du bereits gegangen bist, auch wenn dich jeder Schritt wahrscheinlich viel Kraft gekostet hat. Gleichzeitig bringt es deinen Wunsch nach Veränderung und Unterstützung zum Ausdruck.

Ich biete 1:1 Coaching in Markdorf am Bodensee im Bereich Persönlichkeitsentwicklung an. Ein Online-Coaching ist ebenfalls möglich.

Im Folgenden möchte ich dir kompakt ein paar wesentliche Orientierungspunkte bezüglich meiner Arbeit geben, die für dich interessant sein könnten.

Symptome des Alltags

Rauchen, Alkohol, übermäßiges Essen, Handy, Fernsehen, destruktives Beziehungsverhalten, Flucht in Arbeit, Isolation, chronischer Stress – dies sind weitverbreitete Aspekte unserer Lebensweise, deren gesundheitliche Belastung uns häufig bewusst ist. Doch warum fällt es uns so schwer, aus diesen Mustern auszusteigen?
Symptome wie z.B. Depressionen, Angststörungen, Getriebenheit, Schlafstörungen oder Energielosigkeit  sind typische Anzeichen dafür, dass wir nicht in Einklang mit uns selbst leben. Wir befinden uns häufig nur noch in einem Funktions- oder sogar Überlebensmodus.

Missverständnis Trauma

Trauma wird oft als ein einzelnes, erschütterndes Ereignis verstanden, was dazu führt, dass sich viele Menschen nicht davon betroffen fühlen. Doch Trauma ist vielfältiger – es umfasst z.B. auch transgenerationales Trauma oder das weitverbreitete Bindungs- und Entwicklungstrauma. Davon abgesehen gibt es Verdrängungsmechanismen, die uns aktiv vor belastenden Erinnerungen schützen und uns den Zugang zu ihnen verwehren. Traumata bedeuten den Verlust von Sicherheit. Sie entfremden uns von unserem Körper, unserer ureigensten Natur, unserem authentischen Wesenskern. Ein tiefgreifendes Verständnis von Trauma ermöglicht es, Klarheit in unsere Verhaltensweisen und in unser Leben zu bringen.

In unserer Kindheit entwickeln wir Menschen ein äußerst komplexes System von Verhaltensweisen, Empfindungen und Denkprozessen. Dieses System ist primär auf ein Ziel ausgerichtet: unsere Sicherheit, also unser Überleben. Jedes Element dieses Systems – sei es eine Handlung, ein Gefühl oder ein Gedanke – hat einen spezifischen Sinn und Zweck. Diese frühen Entwicklungen sind fundamental für unser Verständnis der menschlichen Psyche und zeigen auf, wie unsere vergangenen Erfahrungen unser gegenwärtiges Selbst prägen und steuern.

Mein Ansatz

Mit Elementen aus der Neurobiologie, Systemischer Therapie, Ego State Therapie, Hypnosystemik, Psychotraumatologie, Bindungsorientierter Psychotherapie und Körperpsychotherapie, begleite ich dich durch deinen persönlichen Entwicklungsprozess. Ziel ist es, deine Selbsterkenntnis zu erweitern und dich achtsam mit deinem Körper und deinen Emotionen zu verbinden. Diese Herangehensweise ermöglicht es langfristig Sicherheit und Stabilität in deinem Nervensystem und deiner Psyche zu etablieren. Ich begleite und unterstütze dich auf deiner Reise zu deinem authentischen Wesenskern.